Birçoğunuz belki de soda ve maden suyunun aynı şeyler olduğunu düşünüyor fakat soda ve maden suyu farklı içeceklerdir.
***
Halk arasında ise genelde birbiri yerine kullanım yaygındır. Çoğu ikisinin de aynı içecek olduğunu düşünüyor. Sevgili okurlar gelin birlikte soda ve maden suyunun farklarına bakalım.
Soda İle Maden Suyu’ nun Farkları Nelerdir?
En temel farklardan biri yapay ve doğallıkları üzerinedir. Soda yapay maden suyu ise doğaldır.
***
Soda içerisine bikarbonat ve karbondioksit eklenmiş sudur. Maden suyu ise yağan yağmur ve kar sularının yerin derinliklerine inmesi, alt katmanlardan yavaş yavaş yukarı çıkarken oradaki mineralleri toplaması ve sonrasında yeryüzüne çıkması ile oluşan doğal mineralli sudur.
***
Sodanın içeriğinde mineral içermez. Maden suyu ise kalsiyum, magnezyum potasyum, demir, sodyum, sülfat, florür, klorür ve eser elementler içerir.
Maden Suyu Nasıl Olmalıdır?
Maden suyu mineralli bir sudur. Mineraller ışıktan etkilenip çökelti oluşturmaktadır bu nedenle genelde koyu renkli cam şişelerde satışa sunulmaktadır.
***
Cam sağlık açısından da plastik ve türevlerine göre daha sağlıklıdır. Bu nedenle cam şişelerdeki maden suyu tercih edilmelidir. Hatta maden suyunu cam bardağa dökmeden şişeden içmek daha sağlıklıdır.
***
Bardakta kalan deterjan artıkları, bu artıkları minimal düzeyde olsa da maden suyunun mineral içeriğini etkileyebilmektedir.
***
Maden suyu magnezyum ve potasyum açısından zengin sodyum açısından da düşük olmalıdır. Markette maden suyu seçerken bu özelliklere dikkat edebilirsiniz.
***
Sodyum içeriği çok yüksek maden sularını tercih etmekten kaçınınız.
Günde Ne kadar Maden Suyu Tüketilmeli?
Sağlıklı bir bireyseniz ve ek hastalığınız yoksa günde 1-2 şişe maden suyunu tüketebilirsiniz.
Kimler Maden Suyu Tüketimine Dikkat Etmeli?
Böbrek taşı veya böbrek yetmezliği gibi böbrek sorunları olan bireyler.
Tansiyon hastaları,
Hamile ve emzikli kadınlar.
Tüp mide ameliyatı geçirenler.