YKS öğrencilerde kaygıya sebep oluyor

Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) sınav sürecinde stres ve kaygı yaşayan adaylar, bu durumdan fiziksel ve psikolojik olarak olumsuz etkileniyor. Sınavın nasıl geçeceğini düşünen öğrenciler, daha sınav başlamadan stresle sınavını bitiriyor. Rehber öğretmenleri ise öğrencilerin stres yönetimini iyi yapmaları konusunda uyarılarda bulunuyor. Stres yönetiminin iyi yapılması gerektiğinin altını çizen Enderun Lisesi Rehberlik Öğretmeni Mehmet Doğan, Merhaba Gazetesi’ne özel açıklamalarda bulundu. Doğan, stresin sınava olumsuz yansımaması için sınava hazırlık kadar stres yönetimine de dikkat etmeleri gerektiğini belirtti.

KAYGI DÜZEYİ ÖĞRENCİLERİN NETLERİNİ ETKİLİYOR

Mehmet Doğan, “Sınava hazırlanan öğrenciler sınavda istediği sonucu alıp alamayacağı noktasında tedirginler. O yüzden öğrencilerin bol bol soru çözmeleri gerekiyor. Öğrenciler netleri arttığında mutlu oluyorlar. Netler düşük geldiğinde ise öğrencilerde bir kaygı başlıyor. Netlerin iniş çıkışlarında öğrenciler git gel yaşıyorlar. Sınav zamanının da yaklaşması kaygı düzeyini iyice arttırmakta. Öğrencilerin kaygısı genelde, ‘Sınav zor mu olacak yapamayacak mıyım galiba’, ‘Kolay mı olacak’ gibisinden tereddüte düşüyorlar. Kaygı düzeyi öğrencilerin netlerini de etkiliyor. Hiç kaygının olmaması veya kaygının çok olması öğrenciyi hatalara sürükleyebilir. O yüzden sınava hazırlanmak kadar stres ve kaygı düzeyinin kontrol yönetimine de hazırlanmaları gerekiyor” diye konuştu.

‘SINAV BAŞLAMADAN KAFASINDA BİTİRİYOR’

“Öğrenciler sınav esnasında yapamadığı soruları mümkün oldukça pas geçmeli” diyen Doğan, şunları kaydetti: “Yapamadığı soruları bırakıp sonra tekrar dönmesi bu konuda da kaygı yönetimine de yardımcı olacak hususlardan birisi. Öğrenci yapamadığı sorular üzerine yoğunlaşırsa bu sefer de ‘yapamayacağım’ gibisinden kendiliğinden sınav başlamadan kafasında bitiriyor.”

‘TÜRKÇE VE MATEMATİĞİ İYİ OLAN BU SINAVDAN GEÇER’

Doğan, öğrencilerin seçtiği alana göre sınavı çözmesinin önemli olduğunu belirtirken şu sözlerle konuşmasına devam etti: “Şuan ki sınav sisteminde TYT ’den toplam 120 soru geliyor. 40 Türkçe 40 matematik toplam 80 soru bu iki ana dersten oluşuyor. AYT kısmında ise alanlaşmaya giderek, öğrenci 80 soruya muhatap oluyor. Sayısalcı ve eşit ağırlıkçıya matematik lazım, sözelciye ve eşit ağırlıkçıya da Türkçe gerekiyor bu konuda derslerdeki netleri sıkı tutabilirlerse güzel sonuçlar alacaklarını düşünüyorum. Türkçe ve matematiği iyi olan öğrenci bu sınavdan yüksek alır. Bakanlık tarafından sorular yayınlanıyor. Öğrencilerin o sorulara da bir göz gezdirmesi bu süreçte büyük bir öneme sahip. Şu son zamanlarda MEB’in yayınladığı soruları çözse bile çok mesafe kat eder. O yüzden öğrencileri uyardığımız nokta bu. Zaten bir öğrenci önceki yıllarda çıkan çıkmış sorulara bakmış olması gerekiyor. Elinde çok fazla kaynağı yok ise MEB’in çıkardığı soruları çözmesini tavsiye ettik.” Doğan, MEB ve çıkmış soruların bu son düzlükte ne kadar önemli olduğunu da sözlerine ekledi.
Doğan, öğrencilerin sınava giriş yerlerine erken gitmeleri, giriş belgeleri ve kimliklerini yanına alarak eksiksiz sınav yerlerinde bulunmaları konusunda uyarıda bulundu

SON HAFTANIN EKSİKLİKLERİ GİDERMEDE ÖNEMİ!

Enderun Lisesi Rehberlik Öğretmeni Mehmet Doğan, konuşmasını şu sözlerle tamamladı: “Öğrencilerin yerleşim yerleri açıklandığında bile öğrenciler yanımıza gelerek, ’ne yapmamız gerek, nasıl olacak’ diyerek bizlerle heyecanlarını paylaştılar. Bizlerde elimizden geldiği kadar yardımcı olmaya çalışıyoruz. Denemelere önceden gelmeyen öğrenci sınav yerleşim yerlerinin açıklanmasıyla denemelere gelmeye başladı. Onda da bir heyecan oluştu galiba. İnşallah tüm öğrencileri tetikler bu heyecan.”