Bu haftaki yazımızın konusu süper kadın hastalığı olarak adlandırılan fibromiyalji hastalığıdır. Fibromiyalji mükemmeliyetçi kişilerin hastalığıdır. Fibromiyalji yaygın kas-iskelet sistemi ağrısı, yorgunluk, uyku bozukluğu, sabah tutukluğu bulguları olan kronik, karmaşık bir ağrı sendromudur.Özellikle sırt, boyun ve omuz bölgelerinde görülür. Fibromiyalji tek başına bir hastalık olabileceği gibi başka hastalıklara da eşlik edebilir. Nüfusun ortalama yüzde 5'inde görülür . Genellikle 20- 60 yaş arasında görülmekle birlikte her yaş ve her iki cinsiyettede görülür. Süper kadın hastalığı olarak adlandırılmasının nedeni ise  iş dünyasında sosyo-ekonomik açıdan üst düzey  yaşayan ve stresli bir yaşam temposu içinde olan kadınlarda görülmesidir.  Bu hastaların çevresindeki insanlardan birçok  beklentisi vardır; aynı şekilde çevrenindeki insanlarında bu insanlardan sürekli beklentisi vardır. Herşey doğru, düzgün ve zamanında olmalıdır. Aşırı mükemmeliyetçidirler.

**

Ağrı ana belirtidir. En az 3-4 ay süren özellikle boyun, sırt, omuz ve yer yer ve vücudun farklı bölgelerinde gezen bir ağrı şekli vardır. Sabah tutukluğu , yorgunluk, günün ilerleyen saatlerinde baş ağrısı görülür. Özellikle kötü uyku, soğuk  hava, stres ve mekanik yüklenmeler bu durumu tetikleyebilir. Uyku bozukluğu ve konsantrasyon kaybı sık görülür. Karın ağrısı, mide ve bağırsak problemleri de eşlik edebilir.  Yine de belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Fibromiyaljide hassas nokta mevcudiyeti vardır. Hassas nokta üzerine yaklaşık 4 kilogramlık basınç uygulandığında hastanın ağrıdan yakındığı anatomik bölgedir. Başın arkası, boyun alt bölgesi, sırtın ortası,kürek kemiklerinin içi, dizlerin iç yan kısmında, kalçanın üst dış yanında, uylukta ve dirsek dış yanlarında olmak üzere  bu 18 noktanın 11 tanesinde üzerine bastırmakla aşırı ağrı ve haasasiyet meydana gelmesi fibromiyalji tanısının en önemli kaynak noktasıdır. Bunun yanında bazı fibromiyaljiye özel skalalar da kullanılabilir. Laboratuar tetkiği, röntgen gibi bir tanı yöntemi yoktur. Fibromiyaljinin ortaya çıkış nedeni tam olarak bilinmemektedir. Hastaların çoğunda uzun süreli yanlış   duruş veya hastalık nedeniyle  ağrı yansıyabilir.

**

 Aşırı stres, düşme, çarpma özellikle trafik kazası gibi travmaların sinir sistemini etkileyerek fibromiyaljiye yol açtığı ileri sürülmektedir. Fibromiyalji hastalığında kesin bir tedavi yöntemi yoktur. Fakat uyguladığımız tedavi yaklaşımında amaçlarımız ağrıyı azaltmak, kasları gevşetmek,  uyku düzenini oturtmaktır. Ayrıca hastaya verilecek egzersiz programı ve bunun yanında yaşam şekli düzenlenerek tedavide süreklilik sağlanmaya çalışılır. İlaç tedavisi olarak  psikiyatristiniz tarafından verilecek antidepresanlar en sık kullanılan ilaçlardır. Uyku düzeninin sağlar. Fizik tedavide; sıcak-soğuk uygulamalar, stimülasyon, egzersiz tedavisi ve manuel terapi en sık kullanılan yöntemlerdir. Bunun yanında bazı alternatif yöntemlerde fizyoterapistiniz tarafından uygulanabilir. Fibromiyaljili hastalar tedaviden sonra hayat  alışkanlıklarını ve yaşam kalitelerini değiştirebilirse tedavinin etkilerini görüp hastalıktan kurtulabilirler. Ancak hiçbir hasta bunu yapamadığı için  belirli aralıklarla fizyoterapist tarafından tedaviye alınması gerekir.

Hastalığa yakalanmamak ve korunmak için stressiz bir yaşam, egzersiz alışkanlığı, düzenli ve dengeli  hayat ve beslenme, bol tatil yapmayı önerebiliriz.

Sağlıcakla  kalın…

[email protected]