"Oruç Tutan Böbrek Hastaları Çay Yerine Su İçmeli"

Selçuk Üniversitesi Tıp Fakültesi öğretim üyesi Yrd. Doç. Dr. Gülperi Çelik, özellikle böbrek hastalarını, başta su olmak üzere sıvı tüketimini artırması gerektiği uyarısında bulundu.

Yılın en sıcak günlerini Ramazan orucu tutarak geçiriyoruz. Günün yaklaşık 16 saatinde oruç tutuyoruz. Bugünlerde tutulan oruçların sağlık açısından daha rahat geçmesi için uzmanlar çeşitli uyarılar yapıyor. Sağlıkçılar özellikle değişik rahatsızlığı bulunanların oruç konusunda dikkatli olmasını istiyor. Böbrek hastalarını uyaran Yard. Doç. Dr. Gülperi Çelik, "Böbrek rahatsızlığı bulunan hastalar sıvı gıdalar, iftardan itibaren yavaş yavaş alınmalıdır. İçecek olarak çay, kahve, gazlı içeceklerin yerine su, süt, ayran tüketmek hem sıvı ihtiyacını, hem mineral ihtiyacını karşılar. Aksi takdirde başta böbrekler ve diğer iç organlar susuz kalacağı gibi, posa alımının da azalmasına bağlı kabızlık gibi problemler yaşanabilir. İftarla birlikte sıvı almaya azami dikkat edilmelidir. Ancak bir defada 1 litre ve üzeri su içmek, üzerine yemek yemeye çalışmak, mideyi çok rahatsız eder ve sindirim sistemini olumsuz etkiler. Önerilen su miktarı 10- 15 bardak şeklinde düşünülürse, bunu iftar ile sahur arasına dağıtarak içmek, bir seferde 2 bardağı geçmemek faydalı olacaktır." dedi.

Çay ve kahve tüketiminin su ihtiyacını karşılamayacağını belirten Yard. Doç. Dr. Çelik, "Çay ve kahve tüketimi ile su tüketimi aynı şey değildir. Çay ve kahve ertesi gün daha çok susuzluk hissettirebilirler. Dolayısıyla iftarla sahur arasında çay maksimum 4-5 fincanı geçmemelidir. Bitki çayları da aynı şekilde etki yapar. Gece boyunca su, taze sıkılmış meyve suları, komposto ve bitki çayları içilerek eksiklik giderilebilir. Sıcak nedeniyle sıvı kaybedenlerde bazı mineral kayıpları da ortaya çıkabilir. En büyük kayıp sodyumda ortaya çıkar. Bu yüzden sıcakta çalışanlar ve aşırı terleyenlerin kaybedilen sodyumu almaları için iftarda tuzlu ayran içmelerini öneriyoruz." şeklinde konuştu. CİHAN