Kireçlenme günümüzde ençok görülen rahatsızlıklardan biridir. Vücudun farklı eklemlerini tutan rahatsızlığa verilen ortak bir isimdir. Tıp dilinde de osteoartrit olarak adlandırılan hastalığın karşılığıdır.

Kireçlenme her eklemde görülebileceği gibi yaygın olarak vücut ağırlığını taşıyan ve en çok hareket eden eklemlerde görülür. Bunda eklemin yapısıda etkilidir. Bunlara ek olarak da kas kuvvetsizliği, vücut pozisyonuna dikkat etmeme, sürekli aynı pozisyonda çalışma gibi faktörler ekleme binen yükü artırdığından eklem yüzünde aşınma oluşturup kireçlenmeye neden olabilir.

Kireçlenmenin en yaygın görüldüğü eklemler diz, kalça, bel, boyun, omuz eklemleri olarak sıralayabiliriz. Vücudun en çok ağırlığını taşıyan ayak eklemini bunun dışında tutmamızın nedeni ise ayaktaki çoklu eklem yapısının gelen yükü kendi içindeki bu eklemlere dağıtmasıyla oluşan kompansatuar (koruyucu olarak birbirinin görevini üstlenme) mekanizma sayesinde ayak ve ayak bileği eklemlerine düşen yük bölüşülmüş olur.

Diz eklem yapısı gereği üç kemikten oluşmakta ve yumuşak doku olarak leğen kemiğinden gelip baldır kemiğinin üst önüne yapışan uyluk üzerindeki geniş kas buradaki mekanizmayı oluşturmaktadır. Diz ağrılarına sebep olan en önemli hastalıklar kireçlenmeler ve menisküs yırtıklarıdır. Sinema, tiyatro, yolculuk gibi uzun süre sabit oturulan aktivitelerden sonra dizlerde ağrı hissi veya merdiven ya da yokuş çıkıp inerken dizlerde boşalma, güçsüzlük ve ağrılar meydana gelebilir. Yürümek, koşmak, çömelmek, eğilmek, tekme atmak gibi hareketlerde çok önemli bir role sahip olan diz eklemi travmaya en çok maruz kalan eklemdir. Dizde kilitlenme yaşanması, hareket kısıtlılığı, rutin hareketlerde yaşanan ağrılar, yürüyüş bozuklukları, eklemlerde tutulma ve zayıflık, şişlik, kızarıklık ve ısı artışı yaşanması, hassasiyet, dokununca acı vermesi gibi durumlar dizlerde problem olduğunu gösteren belirtiler arasında sayılabilir. Ayrıca diz problemi bulunan kişiler fazla kilolarından mutlaka kurtulmalıdır. Çünkü vücut ağırlığının 1 kg azalması, diz eklemine binen yükün yaklaşık olarak 3 kg azalması demektir.

Kalçanızdaki ağrı kireçlenme olabilir. Kalça eklemi vücut ağırlığını taşıdığı ve üç yönlü olarak bu ağırlığı dağıttığı için en fazla aşınmaya ve bozulmaya uğrayan eklemlerdendir. Kalçadaki bu durum coxartoz (kalça kireçlenmesi) olarak adlandırılır ve kalçada en çok rastlanılan hastalıktır. Kalça ekleminde bulunan ve sürtünmeyi engelleyerek ağrısız hareketi sağlayan kıkırdak yapının bozulması veya aşınması durumu kireçlenmedir. Kalça kireçlenmesinin ilk belirtileri sabah yataktan kalkıldığında uyluk ön ve iç tarafında ve kasık bölgesinde ağrı hissidir. Ağrı hareketle artar, istirahat edildiğinde azalır. Kalça kireçlenmesi eğer tedavi edilmezse ilerler ve yürümeyi engeller. Hastalık ilerlediğinde kıkırdak yapının yerini istenmeyen kemik oluşumları olan osteofitler alır ve kalça eklemindeki kemikler birbirine sürterek kalça hareketini oldukça kısıtlar. Bunun sonucunda da zamanla kaslarda kuvvetsizlik meydana gelir. Tanı ortopedik testler ve röntgen teknikleri ile konur. Tedavi için fizyoterapist tarafından fizik tedavi teknikleri ve egzersizler uygulanmalıdır. Tedavi olunmadığı takdirde cerrahi operasyon gerekebilir.

Önümüzdeki hafta köşe yazımızda diz ve kalçadan sonra kireçlenmenin daha sık görüdüğü omuz, bel ve boyun bölgelerini ele alacağız.

Soru, görüş ve önerileriniz için; [email protected]