Doğal olmayan yollardan verilen kilolar fazlasıyla geri alınmakta ve vücut buna tepki vermektedir. O sebeple Ramazan ayında vücudunu disipline etmiş vatandaşlarımızın yeme ve içme konusunda o disiplini kırarak aşırı yemek yemeye karşı direnç göstermelerini öneriyoruz. Özellikle Ramazan Bayramı'nda bolca ikram edilen tatlı ve şekerlemelerden uzak durmalarını öneriyorum" dedi. Ramazan ayı sonrası kilo vermeye devam etmenin ramazanda kurulan yeme içme düzeninin korunmasına bağlı olduğuna da dikkat çeken Prof. Dr. Süleyman Türk, "Kilo vermek isteyenler Ramazandan sonra yeme sıklığını artırabilirler ama gün içinde Ramazan ayında alınan toplam kalorinin üzerine çıkmamalıdırlar. Kalorileri, öğünlere bölerek alanların kilo vermesi çok daha kolay oluyor" şeklinde konuştu.
Ramazan ayı ve sonrası kilo vermek için fırsat
Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi İç Hastalıkları, Nefroloji ve Yüksek Tansiyon Uzmanı Prof. Dr. Süleyman Türk, Ramazan ayının fazla kilolarını vermek isteyenler için bulunmaz bir fırsat olduğunu belirterek, "Doğal yollardan kilo vermek isteyenler R
Doğal olmayan yollardan verilen kilolar fazlasıyla geri alınmakta ve vücut buna tepki vermektedir. O sebeple Ramazan ayında vücudunu disipline etmiş vatandaşlarımızın yeme ve içme konusunda o disiplini kırarak aşırı yemek yemeye karşı direnç göstermelerini öneriyoruz. Özellikle Ramazan Bayramı'nda bolca ikram edilen tatlı ve şekerlemelerden uzak durmalarını öneriyorum" dedi. Ramazan ayı sonrası kilo vermeye devam etmenin ramazanda kurulan yeme içme düzeninin korunmasına bağlı olduğuna da dikkat çeken Prof. Dr. Süleyman Türk, "Kilo vermek isteyenler Ramazandan sonra yeme sıklığını artırabilirler ama gün içinde Ramazan ayında alınan toplam kalorinin üzerine çıkmamalıdırlar. Kalorileri, öğünlere bölerek alanların kilo vermesi çok daha kolay oluyor" şeklinde konuştu.
İlk yorum yazan siz olun