Çin’den köken alan ve tarihçesi 3000 yıl öncesine dayanan akupunturun kullanımı bugün tüm dünyada ve ülkemizde de gitgide yaygınlık göstermektedir. Akupuntur ne demek diye bakacak olursak da latince iki kelimenin acus: iğne ve puncture batırma terimlerinin birleşiminden oluşmaktadır. Tedavi aşamasında kullanılan iğneler ise çelik, gümüş veya altından yapılmaktadır.
**
Daha kolay anlama adına akupunkturu telefon tuşlarına benzetilebiliriz, nasıl ki belli numaraları tuşladığımızda, belli kişiler karşımıza çıkıyorsa, akupunktur iğneleri de belli noktalara uygulama yapıldığında, o noktalardan beyne uyarı gidiyor. Bu uyarıları algılayan mesajın iletildiği yer (örneğin mide) ve beyin gelen uyarı yönünde paralel cevap oluşturuyor. Akupunturun genel kullanım alanlarına baktığımızda ağrı kesici, dengeleyici, hipertansiyon, mide rahatsızlıklarında, bağışıklık sistemine etki ederek vücut direncini arttırmada, sakinleştirici ve rahatlatıcı olarak psikolojik alanda ve bizim üzerinde duracağımız asıl konu olan zayıflamada etki göstermektedir.
**
Zayıflamada ise kulak akupunturu kabul edilmektedir. Neden kulak kabul ediliyor diye bakacak olursak ; İnsanın ilk oluşum döneminde kulağın ve beynin oluşumu aynı hücreden oluşmaktadır. Yani bu hücrenin bir kısmı kulağı oluştururken bir kısmı da beyni oluşturuyor. Bu nedenle kulak ve beyin arasında sinirsel yollar bulunmaktadır. Kulakta akupuntur noktaları sinir hücrelerinin alıcılarının yoğunlaşmış olduğu yerler olarak belirlenmektedir. Zaten kulağa baktığımızda da ters yatmış bir embriyo görüntüsü gözümüzde canlanmaktadır.
AKUPUNTURUN ZAYIFLAMAYA ETKİSİ
Öncelikle şunu söylemeliyim ki bir beslenme uzmanından aldığınız beslenme programı olmadan ve bunu fiziksel aktiviteyle desteklemeden en önemli adımsa bunu davranış biçimine getirmeden ne yazık ki kilo vermek, diyelim ki çok sıkı bir diyet yaptık zayıfladık tamam bu olabiliyor ama devamında gelecek adım zayıflayıp elde ettiğiniz kiloyu korumanız mümkün değil. Kısacası bunu yaşam tarzı haline getirerek ve yeme davranışımızdaki yanlışı fark edip düzelterek gerçekleştirebiliriz. Peki akupuntur bunun neresinde ? Akupuntur zayıflama aşamasında diyet ve egzersize ek olarak eklenebilir.
Etkilerine bakacak olursak;
-Akupuntur aşırı açlık ve iştahı kontrol altına almaktadır. Böylece aburcubur yeme, tatlı krizlerinin önüne geçilir ve çabuk doyma sağlanır.
-Mide kazınması ve ekşimesi önlenir, yanı mide asiditesi kontrol altına alınır.
-Halsizlik ve bitkinliğin önüne geçilir, kişi kendini çok daha iyi hisseder.
-Metabolizmayı düzenler.
**
Kısaca akupunturun zayıflamadaki etkisine baktığımızda kilo verme dönemi boyunca yaşadığımız kaçamak, tatlı krizi, metabolizma yavaşlaması, çok su içememe, kendini halsiz, yorgun hissetme vb. karşılaştığımız problemleri aşma noktasında bizim için çok iyi bir yol olabilir. Ama unutulmamalıdır ki akupuntur yapılan beslenme ve egzersiz programından bağımsız ayrıca zayıflamak için değil, bu dönem de destekleyici alternatif bir yöntem olarak beslenme ve egzersiz programı ile birlikte uygulanmalıdır.