Atlıakın: Öfkeyle Başa Çıkmak İçin Sağlıklı İleşitim Kurun

Atlıakın: Öfkeyle Başa Çıkmak İçin Sağlıklı İleşitim Kurun

Aile Danışmanı ve Psikolog Mürşit Atlıakın, öfkenin insanların çok yakından bildiği bir duygu biçimi olduğunu söyledi.İnegöl Ticaret ve Sanayi Odası tarafından düzenlenen ‘Öfke kontrolü’ seminerinde konuşan Aile Danışmanı ve...

Aile Danışmanı ve Psikolog Mürşit Atlıakın, öfkenin insanların çok yakından bildiği bir duygu biçimi olduğunu söyledi.

İnegöl Ticaret ve Sanayi Odası tarafından düzenlenen ‘Öfke kontrolü’ seminerinde konuşan Aile Danışmanı ve Psikolog Mürşit Atlıakın, katılımcılara öfke ve stresle baş etmenin yolları üzerinde bilgiler sundu. Strese bağlı olarak ortaya çıkan öfkenin, beden ve ruh sağlığının bozulmasına yol açtığını, verimi ve başarıyı olumsuz etkilediğini kaydedin Psikolog Mürşit Atlıakın, öfkeyle ilgili insanların çoğunun sorun yaşadığına dikkat çekti. Atlıakın, "Öfkeyle ilgili yeterince bilgi sahibiyiz. Öfke, herkesin çok yakından tanıdığı bir duygudur. Ancak öfke konusunda sadece bilgiyle değil, insanı ilişkiyle, iletişimle iyileşme sağlayabiliriz." dedi.

ÖFKENİN BİR MALİYETİ VAR

Katılımcılarla gerçekleştirdiği diyalogla, öfkeye yol açan nedenler üzerinde duran Atlıakın, Anadolu’da yaygın olan “Öfke gelir göz kararır, öfke gider yüz kızarır” atasözüne gönderme yaptı. Atlıakın şunları kaydetti: "Kendimizi zayıf, güçsüz, çaresiz hissettiğimizde öfke ortaya çıkıyor. Aslında asıl sorun öfkenin geçmesinden sonra yaşanıyor. Öfkemiz geçtikten sonra kırıp döktüğümüzü toparlamanın sıkıntını yaşıyoruz. Öfkelendiğimizde sadece karşı tarafa değil kendimize de zarar veriyor. Öfke bir şekilde bize bir maliyet de getiriyor." CİHAN

Kaynak:

HABERE YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.